Bloggen har fått seg en face lift! Og det var jammen på tide…
Infosidene er oppdatert, og flere av galleriene er nye. Har du for eksempel sett Annette sin pole-sampler? Du finner den her! Og så ville Dorthe at jeg skulle tipse om hennes nye galleri
En stk fornøyd Dorthe!
Visste du at det er mulig å booke workshops/helgekurs på STEG? Får du med deg et par venner kan du booke privat undervisning i helgene. En god idé om du for eksempel vil pirke litt på teknikken, lære et par nye triks eller lære mer om styrketrening med stangen. Les mer om dette her.
I tillegg vil jeg informere om en “spørreundersøkelse” på STEG og Bergen Pole sine Facebook-sider. Vi vurderer nemlig å booke Pantera Blacksmith til en workshop i høst, men før vi gjør dette vil vi se litt hvordan interessen er for dette. Så ta en titt, og gi din stemme til den workshopen du synes høres kjekkest ut.
Til slutt minner jeg om at det finnes flere ledige plasser på kurs som starter opp neste uke! Ta en titt på timeplanen og se om du finner noen kurs som passer for deg, og ta kontakt med STEG for å melde deg på:
Telefon: 55 31 55 04
E-post: post@stegdans.com
Da begynner et nytt semester og STEG, Dans og Trening har kursstart i uke 34. Det er fortsatt ledige plasser på kursene og er du student får du 20% rabatt ved påmelding innen 20. august.
Besøk www.StegDans.com for påmelding og priser eller ring 55 69 88 60. Vi gleder oss!
Som noen av dere kanskje vet er jeg ikke bare instruktør på Steg men også Stegs inhouse fotograf. Det er som oftest jeg som løper rundt med kamera på åpent hus, på show og ved andre prosjekter vi har. Noen av bildene havner her inne på bloggen og noen havner på hjemmesiden min.
Som noen av dere kanskje har fått med dere er STEG Dans og Trening for tiden forflyttet til en stand på Fitnessmessen 2012. Her står vi og deler ivrig ut flyers til forvirrede forbipasserende, og innimellom holder vi show her og der. I dag var vi så heldig å få holde show på hovedscenen, og slik ble det:
Nå er vi på Fitnessmessen 20120, og vi storkoser oss! Vi har en stand i den delen som heter A1 med GOD plass til å trikse og leke oss i stangen. Jeg og Annette har hatt to show i dag, og vi er helt utslitt. Det blir deilig å kunne ta seg en velfortjent tur på restaurant sammen med Ha og Ingvild, og Dorthe og Ingrid Helene når de kommer.
Har du enda ikke vært på messen håper vi at du tar deg en tur innom: Her finnes mye å se!
Det var en gang for flere måneder siden at en ung kvinne ved navn Amalie tenkte for seg selv: “Hmm… Hva om vi hadde fått til å lage en profesjonell poledance-film som vi kunne lagt ut på Youtube og delt med verden?”. Og som sagt, så gjort.
Det gikk da ut en befaling fra Dronning Camilla om at den som kunne lage en slik flim skulle belønnes med ære og berømmelse, og ikke lenge etter ble filmprodusent Christer Steffensen satt på jobben. STEGs instruktører ble invitert til å delta i flimen, og de gikk med ett i gang med sin søken etter den perfekte sangen. “Husk dere, at vi må velge med omhu”, sa Amalie, “vi vil vise oss fra vår beste side!”
Ingrid, Amalie, Ingrid Helene, Dorthe og Annette reiste bakenfor sol og bortenfor måne, opp en trapp og inn en dør og over De Syv Fjell før de endelig fant sangen de lette etter: Buildings and Bridges av Isabella Lerøy. Heldigvis var den fagre Isabella snar om å si ja til å delta i et slikt ærefullt prosjekt.
Det eneste som manglet nå var å få tak i et lokale hvor inspillingen kunne ta sted. Alle instruktørene var enige om at Det Akademiske Kvarter hadde vært en perfekt plass, men det kunne vise seg å bli et problem å få det til. Det bodde nemlig et troll under trappen i lokalet, som ikke lot noen passere.
Det store, stygge trollet
De første som prøvde seg var Dorthe og Ingrid Helene, som trippet forsiktig oppover trappen.
“Hvem er det som tripper i min trapp?!” runget trollet utover hallen, da han oppdaget de to jentene.
“Det er bare to jenter som skal til Kvarteret for å spille inn film”, svarte Dorthe og Ingrid Helene.
“Å nei du, kom her så jeg kan SPISE DERE!”
“Å nei, spis ikke oss! Spis heller Amalie og Annette, de er myyye mørere enn oss!”
“Ja vel da, så får dere gå…”
Like etter kom Amalie og Annette spaserende opp trappen.
“Hvem er det som spaserer i min trapp?!” runget trollet utover hallen, da han oppdaget de to jentene.
“Det er bare to jenter som skal til Kvarteret for å spille inn film”, svarte Amalie og Annette.
“Det kan dere bare glemme. Kom her dere, så skal jeg SPISE DERE!”
“Å nei, spis ikke oss! Spis heller Ingrid, hun er myyyye mørere enn oss!”
“Ja okey da, så får dere gå….”
Ingrid, den møreste, i en piruett
Til slutt kom Ingrid dansende opp trappen.
“Hvem er det som våger å danse i min trapp?!” runget trollet utover hallen, da han oppdaget den vakre jenten som så grasiøst beveget sin kropp oppover trappen.
“Det er bare meg, Ingrid, som skal til Kvarteret for å spille inn film”.
“Det kan du bare glemme! Nå har jeg latt Dorthe, Ingrid Helene, Amalie og Annette passere. Nå er jeg sulten, og det står Ingrid på menyen!”
“Ja vel? Du vil ikke komme nermere da, slik at du kan se ordentlig hvilken saus som passer best til?”
“Jo det var vel lurt”, sa trollet, og tittet frem fra under trappen. Dette var ikke lurt, for i det trollet tittet over kanten var Ingrid allerede inne i en piruett, og før trollet visste ordet av det fikk han en pointet tå i nesen så hardt at han mistet balansen. Trollet datt i bakken og døde, og Ingrid og de andre jentene kom trygt frem til filminspillingen.
Vi er snart en uke inn i desember og julaften nærmer seg med stormskritt. På bildet kan du se en av julekalderne vi har i huset. Det er så vidt jeg klarer å se på alle pakkene hver dag uten å kaste meg over dem alle sammen. Så langt har jeg klart å holde tungen rett i munnen og åpnet én pakke hver dag. Jeg er superstolt!
Dagens luke inneholder mine to forrige biter med koreografi. Dette er også min siste del av kalenderen før jeg gir stafettpinnen videre til Dorthe Iselin. Håper dere liker den og lærer den. Lykke til og riktig god jul til dere alle!
Da var den femte dagen i blåfjell kommet, hånd i hånd med en ny bit koreografi! Denne gangen er jeg tilbake i studio på steg, men dere skal få litt hjemmekos likevel. Bildet er av storepus som klatret til toppen av juletreet ifjor julaften. Spørs om jeg tør å ha noe juletre i år med hele to katter i huset.
Dagens luke har også med gårsdagens bit med koreografi. Hvis du lurer på hvordan en backhook utføres eller for den del hva en backhook egentlig er, er det bare å spørre her eller på facebook siden vår. Kos dere!
Den fjerde dagen i desember er her og dermed også en ny luke i kalenderen, til og med i nye omgivelser! Si hallo til stuen min og min lille pusekatt som sitter og ser på med stor fasinasjon. Julepynten, julekalenderen og julelysene er på plass og slikt blir det julestemningen av. Denne gangen får dere litt mer koreografi (ca 15 sekunder).
Kos dere masse med den nye luken så venter det masse mer de kommende dagene av nedtellingen vår til julaften
Her danser Ingrid og Annette til Rockstar med Rihanna. Dette er en teasedance med stol, og koreografien undervises på Teasedance 1. Dette er kun en smakebit, hele koreografien varer hele sangen =)
Nedenfor kan du se den tøffe og råe koreografien som ble danset på Åpent Hus i Oktober. Enjoy!
